{"id":395,"date":"2018-10-03T17:17:25","date_gmt":"2018-10-03T16:17:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.beaute-senior.fr\/?p=395"},"modified":"2018-10-03T17:17:25","modified_gmt":"2018-10-03T16:17:25","slug":"comment-entretenir-son-estomac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/2018\/10\/03\/comment-entretenir-son-estomac\/","title":{"rendered":"Comment entretenir son estomac ?"},"content":{"rendered":"

Jouant un r\u00f4le important dans le bon fonctionnement de l’organisme, l’estomac assure le brassage et la bonne digestion des aliments. Premier organe vital, apr\u00e8s le c\u0153ur et le cerveau, l’estomac fait d\u00e9pendre l’optique globale de la sant\u00e9. Un bon entretien de cet organe s’impose donc en amont pour bien conserver sa pleine sant\u00e9. Voici les meilleures mani\u00e8res pour bien entretenir votre estomac.
\n<\/p>\n

Manger \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res<\/h2>\n

\"\"D’abord, le fait de manger \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res est primordial pour avoir un estomac sain. Il peut ainsi travailler facilement car le processus de digestion est soumis \u00e0 un rythme biologique. Il faut donc essayer de manger \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours.
\nLe repos de l’estomac est aussi n\u00e9cessaire pour son bon fonctionnement au moins quelques heures entre le repas. Surtout, il faut \u00e9viter de trop manger le soir, pour ne pas irriter l’estomac. Boire et manger des aliments tr\u00e8s chauds ou tr\u00e8s froids sont \u00e9galement \u00e0 \u00e9viter pour ne pas provoquer l’inflammation de la muqueuse. Le parfait moyen d’entretenir son estomac est alors de manger ou boire \u00e0 temp\u00e9rature moyenne et d’une mani\u00e8re tranquille.<\/p>\n

Eviter les mauvaises habitudes<\/h2>\n

\"\"Les mauvaises habitudes se consument lentement pour nuire \u00e0 notre sant\u00e9. On ne remarque rien parfois jusqu’\u00e0 ce que leurs cons\u00e9quences se manifestent. Par exemple, boire pendant le repas est l’une de notre fa\u00e7on \u00e0 \u00e9viter parce que l’absorption de l’eau dilue le suc digestif et ralentit la digestion. Aussi, avoir l’habitude de m\u00e9langer diff\u00e9rents ingr\u00e9dients dans le m\u00eame plat est dangereux, notamment lorsqu’il s’agit de compos\u00e9s chimiques, de graisses et de gaz.
\nLa prise fr\u00e9quente des m\u00e9dicaments n’est pas aussi bonne pour l’estomac. Ils touchent en effet dans leur totalit\u00e9 les organes, et beaucoup d’entre \u00e0 eux sont trop agressifs pour l’organisme.<\/p>\n

Adoption des rem\u00e8des naturels<\/h2>\n

\"\"Il existe plusieurs astuces naturelles pour bien entretenir l’estomac. Il y a principalement l’aloe vera connu pour ses propri\u00e9t\u00e9s riches en vitamines A, B et C, en acide amin\u00e9 et en enzymes. Il aide \u00e0 r\u00e9guler le PH de l’estomac et r\u00e9duit le reflux gastrique. Outre le romarin, le basilic et la marjolaine qui sont des calmants efficaces et rapides \u00e0 la br\u00fblure d’estomac. Le jus de carotte et de pomme permet \u00e9galement de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les muqueuses gastriques et de faire dispara\u00eetre l’inflammation en cas de gastrite ou de duod\u00e9nite. En cas de maladie grave de l’estomac, la consultation d’un m\u00e9decin est toujours obligatoire et l’auto m\u00e9dicamentation est surtout \u00e0 \u00e9viter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jouant un r\u00f4le important dans le bon fonctionnement de l’organisme, l’estomac assure le brassage et la bonne digestion des aliments. Premier organe vital, apr\u00e8s le c\u0153ur et le cerveau, l’estomac fait d\u00e9pendre l’optique globale de la sant\u00e9. Un bon entretien de cet organe s’impose donc en amont pour bien conserver sa pleine sant\u00e9. Voici les […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":399,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":400,"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395\/revisions\/400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beaute-senior.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}